Kaj če bi vam povedala, da obstaja vaja, ki v 60 sekundah na dan naredi več za vaš trebuh, hrbet, držo in metabolizem kot pol ure klasičnih trebušnjakov? In da… Preberi več »Zakaj bi morali vsak dan narediti vsaj eno planko – in kako vam bo to spremenilo telo
Si opazila, da se ti kljub rednemu ščetkanju na zobeh pojavljajo rumenkaste ali rjavkaste obloge, ki jih navadna pasta ne more odstraniti? Da so zobje na otip grobi, kot da… Preberi več »Kako s sodo bikarbono preprečiti zobni kamen, odstraniti madeže in narediti zobe naravno bolj bele
Krompir je bil dolga leta označen za grešnika na krožniku. Ljudje so ga krivili za odvečne kilograme, sladkorno bolezen in prazne kalorije. A zadnja leta znanost dokazuje ravno nasprotno: krompir… Preberi več »Kaj se zgodi s tvojim telesom, če vsak dan ješ krompir – in zakaj ga nutricionisti spet postavljajo na piedestal
Vsak dan ista zgodba: skočiš iz tuša, zagrabiš sušilnik, ga daš na najvišjo temperaturo in vroč zrak pihaš naravnost na mokre lase z razdalje pet centimetrov. Hitreje kot v dveh… Preberi več »Frizerji imajo eno samo opozorilo: če sušiš lase tako kot 90 % žensk, jih uničuješ vsak dan
Črna maskara je bila dolgo edina kraljica. Ena plast in oči so takoj večje, pogled ostrejši, trepalnice kot iz reklame. Ampak zadnja leta se dogaja nekaj zanimivega: ženske po vsem… Preberi več »Ena sama sprememba v ličenju, ki te naredi vidno mlajšo in spočito – brez novega korektorja ali spanja
Mandlji so pravi hranilni superprodukt, ki si popolnoma zasluži mesto v tvoji vsakdanji prehrani. Težko bi našli bolj vsestranski oreh: lahko jih uživate kot prigrizek, iz njih pa izdelujemo olje,… Preberi več »Mandlji – Superhrana: Kaj Ta Majhen Oreh Nudi Tvojemu Srcu, Koži in Umiru?
Z leti postajajo na koži vidne nepopolnosti, kot so gube, izrazne gubice in izguba gladkosti. Ta postopna izguba mladostnega sijaja je naravni proces, a ga močno pospešujejo zunanji dejavniki. Zato… Preberi več »Porcelanasta koža: Domača krema na osnovi rastline, ki jo imate doma, idealna za pomlajevanje obraza
Čustvena alergija je pojav, ki ga psihologi in zdravniki prepoznavajo vse bolj, in pojasnjuje, zakaj številni ljudje razvijejo resnične fizične simptome kot odziv na intenzivne afektivne situacije. Čeprav se zdi… Preberi več »Čustvena alergija: Ko telo s fizičnimi simptomi reagira na čustvene situacije
Starejši odrasli se morajo nujno gibati, da bi čim bolj upočasnili izgubo mišične mase in zaščitili najbolj obremenjene sklepe, kot so kolena. Čeprav sta hoja in kolesarjenje vsekakor koristna, obstaja… Preberi več »Ne kolesarjenje, ne hoja: Preprost gib, ki ščiti kolena starejših odraslih
Nihče ne mara pogledati navzdol in videti pete, ki so videti kot suha zemlja po dolgi suši. Črne od umazanije, trde kot kamen, z razpokami, ki gredo včasih tako globoko,… Preberi več »Črne in razpokane pete izginejo v 7 dneh – 5 kuhinjskih trikov, ki jih dermatologi priporočajo za popolno obnovo
