Zobna ščetka je vsak dan v stiku z usti, vlago in bakterijami iz kopalnice, zato hitro postane gojišče za mikroorganizme. Če je ne čistimo redno, se na njej nabirajo virusi,… Preberi več »Zakaj namakati zobno ščetko v kisu: naravna razkužila za boljšo ustno higieno
Ste kdaj pogledali svoje nohte in opazili, da so krhki, se hitro lomijo ali imajo rumenkast odtenek? Ali pa vas mučijo glivice, ki spreminjajo videz nohtov na nogah? Te težave… Preberi več »Jabolčni kis za nohte: Naravni način za močne, zdrave in lepe nohte
Ste vedeli, da so drobna prepeličja jajca pravi nutricionistični velikan? Čeprav so manjša od piščančjih, vsebujejo gostejšo koncentracijo hranil, ki lahko bistveno izboljšajo vaše zdravje. So odličen vir železa, vitamina… Preberi več »Neverjetni koristi prepeličjih jajc: prava zakladnica železa in vitaminov
Zeleni čaj, poln močnih antioksidantov, postaja prava zvezda naravne nege obraza. Pozabite na drage kozmetične izdelke – ta domača maska pomirja kožo, ohranja mladosten videz, izboljša teksturo in poskrbi za… Preberi več »Ni aloe vera, ni kamilica: domača maska iz zelenega čaja, ki spodbuja kolagen in neguje kožo
V družbenih omrežjih, zlasti na TikToku, se je razširil nov trend – temni tuš. Mladi ga opisujejo kot izjemno sproščujoč in zdravilen: po 17. uri ugasnejo luči v kopalnici in… Preberi več »Temni tuš: ali je novi trend iz družbenih omrež koristen za spanec
Hoja je ena najpreprostejših in najbolj dostopnih oblik gibanja, a njene koristi za zdravje so ogromne. Redna hoja ne le krepi telo, temveč izboljšuje razpoloženje, ščiti srce, možgane in jetra… Preberi več »Kaj daje hoja za človeka: strokovnjaki so naštel 15 glavnih prednosti
Kava ni le okusna pijača za prebujanje – v zmernih količinah lahko prinaša resnične koristi za zdravje. Veliko teh prednosti izhaja iz antioksidantov, znanih kot polifenoli, ki delujejo protivnetno, zmanjšujejo… Preberi več »Dietologi so naštel 4 prednosti pitja kave
Ličila so del vsakdanje rutine milijonov žensk po vsem svetu – pomagajo poudariti lepoto, skriti nepravilnosti in dati svež videz. A mnoga klasična ličila vsebujejo sestavine, ki lahko kožo izsušijo,… Preberi več »To je ličilo, ki v nekaj minutah zgladi in pomladi obraz
Borcegi s platformo so bili dolgo časa nepogrešljivi – robustni, z debelo podlato in vezalkami, polni uporniškega šika. A ta božič se moda obrača k bolj prefinjeni različici gležnjarjev. Namesto… Preberi več »Borcegi s platformo gredo iz mode: to so elegantni gležnjarji, ki bodo trend ta božič
Po petdesetem letu se metabolizem upočasni, mišična masa se zmanjša, hormonske spremembe pa naredijo, da se maščoba na trebuhu nabira hitreje kot prej. Odvečni kilogrami ne pridejo čez noč, a… Preberi več »Kaj jesti, da ne boste pridobili teže po 50. letu: ti 7 živil za zajtrk pomagajo topiti maščobo na trebuhu
