Ste že doživeli jutro, ko se vam zdi, kot da ste prebedeli noč na zabavi, čeprav ste samo skušali ujeti nekaj ur spanca? Pomanjkanje počitka deluje na telo kot zaužitje… Preberi več »Spanje štirih ur je kot pitje šestih piv: opozorilo psihologov spanja
Stojite pred vrsto steklenic in se sprašujete, katero izbrati za današnjo večerjo – tisto, ki bo jed naredila sočno, telo pa močno in zaščiteno. Kaj pa, če bi eno samo… Preberi več »Štiri dietetiki so se strinjali: To je najbolj zdravo olje za kuhanje
Zjutraj se dotaknete svoje roke – in koža je tako gladka, da se kar nasmehnete. Brez suhosti, brez grobosti. Samo nežnost, ki jo želite čutiti znova in znova. To ni… Preberi več »Kako narediti kožo telesa mehkejšo in svilnato nežno
Kare je ena najbolj priljubljenih frizur na svetu – in to z razlogom. Leta 2025 je še vedno med top 3 najbolj iskani frizurami v salonih. Zakaj? Ker ustreza vsakemu… Preberi več »Kare – brezčasna klasika, ki je vedno v modi: 12 najaktualnejših različic za leto 2025
Zima, veter, suh zrak iz ogrevanja ali klime – in ustnice so takoj suhe, razpokane, pečejo in krvavijo. Vsakdo, ki živi v hladnejšem podnebju, pozna to težavo. Dermatologi pravijo: koža… Preberi več »Kaj storiti, če so vam ustnice razpokane in suhe: nasveti dermatologov in kozmetologov
Zeleni čaj je že desetletja na piedestalu zdravih napitkov. Poln katehinov, ki ščitijo celice, zmanjšujejo vnetja, uravnavajo sladkor v krvi, izboljšujejo kožo in podaljšujejo življenje. Ena skodelica vsebuje 50–100 mg… Preberi več »Dietetiki razkrili: 5 čajev, ki imajo VEČ antioksidantov kot zeleni čaj in še dodatne zdravstvene bonuse
Ste se kdaj zbudili z mislijo: »Danes bom začel dan s treningom!« – in nato komaj dvignili roke nad glavo? Noge so kot iz svinca, srce bije počasneje, dih pa… Preberi več »Zakaj je jutranja vadba tako težka: znanost razkriva 4 skrite razloge, ki vam bodo spremenili pogled na trening
Otroški lasje so mehki, kodraste in svilnati – še niso izpostavljeni barvanju, kemikalijam ali slabim navadam. A njihova tanka struktura zahteva izjemno nežen pristop. Nepravilna nega povzroči lomljenje, suhost, draženje… Preberi več »Kako pravilno skrbeti za otroške lase: nasveti za starše
Želite si naraven način za boljši spanec, manj stresa in močnejši imunski sistem? Mleko s cimetom ni samo okusna pijača – je preprosta mešanica, ki združuje dokazane koristi obeh sestavin.… Preberi več »Zakaj mešati mleko s cimetom: koristi in kako to pomaga
Kaj če bi ena sama jesenska sadje vrnila sijaj vaši koži, preprečila suhost in celo zaščitila pred prezgodnjim staranjem? Medtem ko se temperature nižajo in koža izgublja elastičnost, suhost in… Preberi več »Sadje, ki je idealno za jesen: pomlajuje obraz in izboljšuje kožo