Želite izboljšati delovanje možganov, okrepiti spomin in povečati mentalno zmogljivost? Odgovor se morda skriva v preprosti skledi ovsene kaše! Ta hranljiva kaša za možgane je polna koristnih snovi, ki podpirajo… Preberi več »Najboljša kaša za možgane: ovsena kaša za izboljšanje spomina in koncentracije

Paprika je priljubljena začimba, ki jo najdemo v kuhinjah po vsem svetu, skupaj s svojo bolj aromatično »sestro« – dimljeno papriko. Na prvi pogled se zdi, da bi morali vsi… Preberi več »Od kod pravzaprav izvira paprika? Mnogi ne vedo, iz česa je narejena

Natrij je ključen mineral za ohranjanje elektrolitskega ravnovesja v telesu, a njegov presežek lahko poveča tveganje za visok krvni tlak, težave z ledvicami, srčne bolezni in možgansko kap. Po priporočilih… Preberi več »Šest živil z natrijem, ki so koristna za telo

Soda in pecilni prašek sta ključna sestavina za rahlo in zračno testo, a mnoge gospodinje se še vedno sprašujejo, kdaj in kako ju pravilno uporabiti. Klasičen pristop – gašenje sode… Preberi več »Soda ali pecilni prašek? Nepričakovani triki za popolno peko

Lahko skodelica kave ali zelenega čaja naredi več kot le polepša dan? Po najnovejših raziskavah bi ti pijači lahko pomagali ljudem, ki so preživeli srčni infarkt ali kap, živeti bolj… Preberi več »Kava in zeleni čaj: Naravna pomoč po srčnem infarktu in kapi

V Ljubljani, živahni prestolnici Slovenije, imajo ljudje polne urnike. A nekaj jih povezuje: zajtrk, ki je hiter, hranljiv in izjemno okusen. Ta jed je tako priljubljena, da jo redno uživa… Preberi več »Zajtrk, ki ga jé vsak drugi Ljubljančan: Siten, zdrav in pripravljen v 3 minutah

Matča, znana po svoji živahno zeleni barvi in stoletnih tradicijah, velja za superhrano, ki krepi zdravje. Toda kaj jo loči od običajnega zelenega čaja ali jutranje skodelice kave? Tukaj je… Preberi več »Kaj morate vedeti o matči?

Ste kdaj občutili nelagodje v želodcu pred pomembnim dogodkom ali razdražljivost zaradi prebavnih težav? To ni naključje – zdravo črevesje in možgani so tesno povezani, kar močno vpliva na naše… Preberi več »Kako črevesje in možgani sodelujeta ter zakaj je njuna povezava tako pomembna?

Kuhan krompir je priljubljena jed mnogih, a obstaja preprost trik, ki ga povzdigne na povsem novo raven. Kulinarična strokovnjakinja je razkrila nepričakovan nasvet, kako običajen krompir spremeniti v pravo poslastico,… Preberi več »Pozabite na navadno vodo: to bo kuhan krompir naredilo 100-krat okusnejši

Zeleni čaj je drugi najbolj priljubljen napitek na svetu, takoj za vodo. Čeprav črni čaj zavzema 80 % prodaje, zeleni čaj izstopa po svojih zdravstvenih koristih. Skupaj z zdravnico razkrivamo,… Preberi več »Zeleni čaj: Znanstvena dejstva o koristih in tveganjih napitka