Ste vedeli, da je eden najokusnejših dodatkov k hrani tudi eden najboljših zaveznikov za vaše zdravje? Močne kosti so temelj mobilnosti in splošne vitalnosti, še posebej, ko se staramo. Na… Preberi več »Skrivnost močnih kosti: 28 gramov tega sira spremeni vse
Ste že opazili, kako se po vadbi ali v vročini hladna voda zdi najboljša stvar na svetu? A vsakdanja navadna voda je pogosto brez okusa, zato mnogi posežejo po limoni.… Preberi več »Voda ali voda z limono: kaj je boljše za zdravje
Zamrznjeno sadje ohranja enako hranilno vrednost kot sveže, pogosto pa celo več. Sveže sadje hitro propade, zamrznjeno pa je vedno pri roki. Nekateri sadeži so v zamrznjeni obliki praktičnejši, okusnejši… Preberi več »6 sadja, ki ga je bolje uživati zamrznjenega kot svežega: dietetiki razkrivajo skrivnosti
Ste se kdaj zbudili z neprijetnim krčem v trebuhu, ki vam pokvari dan? Namesto tablet posezite po skodelici čaja iz origana – naravnem zavezniku, ki pomirja prebavila hitreje, kot si… Preberi več »Močni učinki čaja iz origana za lajšanje bolečin v trebuhu
Ena skodelica kave zjutraj ni le ritual, ampak lahko postane pravi eliksir za zdravje, če jo pripravite pametno. Kava polna antioksidantov ščiti srce, uravnava sladkor in poživlja možgane. Dietetiki razkrivajo… Preberi več »Sedem najzdravejših načinov pitja kave po nasvetu dietetikov
Ena žlica zlatega eliksirja iz čebeljega panja nadomesti sladkor, pomiri kašelj, zaščiti srce in poživi kožo. Med ni le sladka poslastica, ampak pravo superživilo, ki ga čebele ustvarijo iz cvetličnega… Preberi več »Čudoviti koristi medu: naravni zaklad za zdravje in energijo
Si kdaj pomislila, zakaj nekateri imenujejo vsak črni čaj “bajhov”? Ta izraz je postal sinonim za kakovosten listnati čaj, a ima globlji pomen. Želiš odkriti, kako se bajhov čaj razlikuje… Preberi več »Kaj je bajhov čaj in kako se razlikuje od običajnega črnega: kateri je boljši za nakup in pitje
Si kdaj opazila, da skodelica kave zjutraj prinese drugačen občutek kot tista zvečer? Kava je priljubljen napitek, ki dvigne energijo, a njen čas uživanja lahko vpliva na spanec, razpoloženje in… Preberi več »Kdaj piti kavo, da ne škoduje zdravju: nasveti za pravi čas
Si kdaj razmišljal, ali tvoja jutranja skodelica čaja ali kave bolj podpira tvoje telo? Oba napitka sta priljubljena po vsem svetu, a njuni učinki na energijo, prebavo in zdravje se… Preberi več »Pitje čaja ali kave: kaj je boljše za energijo in zdravje?
Želite izboljšati svoje zdravje z enostavno sestavino, ki je okusna in cenovno ugodna? Črni fižol je prava superhrana, polna hranil, ki podpirajo vaše telo in dobro počutje. Od preprečevanja anemije… Preberi več »Skriti zakladi črnega fižola: Koristi za zdravje, ki jih morate poznati
