Kardio LISS – vadba nizke intenzivnosti in dolgega trajanja – je idealen način, da prideš v formo in dosežeš želeno težo brez tveganja za poškodbe ali agresivnih treningov. Ta oblika… Preberi več »Ne hoditi ne teči: kardio LISS kuri več maščobe in je primeren za vse ravni
Hoteli pogosto svojim gostom ponujajo najboljše blazine, ki jih je včasih mogoče celo kupiti, saj je kakovostna blazina ključna za dober spanec in splošno počutje. Kakovost blazine vpliva na to,… Preberi več »Kakšne blazine se uporabljajo v hotelih in zakaj jih potrebujete
Vključevanje pravih sadežev v prehrano je ključno za zdravje in lepoto, saj sedem izjemnih sadežev – ananas, borovnice, maline, granatno jabolko, jagode, kivi in banana – prinaša neprecenljive koristi, ki… Preberi več »Zakaj teh sedem sadežev nikoli ne sme manjkati v tvoji prehrani
Najmanjše število ur spanja igra ključno vlogo pri hujšanju – premalo počitka lahko sabotira tvoje cilje, medtem ko voda nikoli ne redi, slab spanec pa zagotovo vpliva na povečanje teže.… Preberi več »Najmanjše število ur spanja, potrebnih za hujšanje: 4 ključni vidiki
Kolagen je postal priljubljena sestavina v svetu prehrane in lepote, saj obljublja bolj čvrsto kožo, močne lase in zdrave sklepe. V tem članku je razkrita povezava med kolagenom in sladicami,… Preberi več »Kolagen in sladice: Kakšna je korist kolagena v prehrani in kako ga uživati?
Pojav aken pred pomembnim dogodkom ni zgolj naključje ali občutek – obstaja fiziološka razlaga, ki pojasnjuje, zakaj se to zgodi ravno takrat, ko si to najmanj želiš. Pred velikim dnem,… Preberi več »Razlog, zakaj se pred pomembnim dogodkom vedno pojavi akna: 4 fiziološke razlage
Medtem ko svet govori o zmagi Donalda Trumpa, je Melania Trump, njegova žena in prva dama, prav tako v središču pozornosti. Rojena na Slovenskem, kot tretja žena 47. predsednika ZDA,… Preberi več »Melania Trump: Prva dama v znamenju lepote
Krepitev kolen je ključna za preprečevanje bolečin, ki so pogoste v tem sklepu, a dobra novica je, da lahko s preprostimi vajami veliko naredimo zase. Ni treba porabiti ur v… Preberi več »Ukrepite kolena z štirimi preprostimi vajami v samo 4 minutah
Pomlad prinaša željo po vitkejši postavi, ki jo je mogoče doseči brez škode za zdravje. Tukaj so zbrana živila, ki zagotavljajo sitost brez odvečnih kalorij. Ta preprosta, a učinkovita izbira… Preberi več »Najboljša hrana za hujšanje to pomlad: živila, ki nasitijo brez odvečnih kalorij
Nanašanje olja na lase ima tisočletno tradicijo – od ajurvede do trendov na TikToku. Ta metoda ostaja priljubljena, saj je olje za lase pravi eliksir za nego in obnovo pramenov.… Preberi več »Najboljše olje za lase: TOP-5 rešitev za nego in obnovo