Pravilna nega ustne votline je ključna za zdrave zobe in dlesni. Napačne navade lahko povzročijo karies, poškodbe sklenine ali vnetja dlesni. Razkrivamo, kako pravilno skrbeti za ustno higieno in katerih… Preberi več »Pravilna nega ustne votline: česa nikakor ne smete početi, da ohranite zdrave zobe
Kuhan krompir je priljubljena jed mnogih, a obstaja preprost trik, ki ga povzdigne na povsem novo raven. Kulinarična strokovnjakinja je razkrila nepričakovan nasvet, kako običajen krompir spremeniti v pravo poslastico,… Preberi več »Pozabite na navadno vodo: to bo kuhan krompir naredilo 100-krat okusnejši
Vadba ni vedno prijetna – od znoja do utrujenosti ali celo nelagodja ob pogledu v ogledalo. Vendar lahko s pravimi pristopi spremeniš odnos do vadbe in jo vzljubiš bolj kot… Preberi več »Kako začeti uživati v vadbi doma in v telovadnici: 8 nasvetov športnih psihologov in trenerjev
Pravi in okusen zajtrk je temelj uspešnega dneva. Nekatera živila bolj kot druga napolnijo telo z energijo, zato jim je vredno dati prednost v jutranjih urah. Če se zjutraj težko… Preberi več »7 najboljših živil za jutranjo energijo: jej jih zjutraj, če nisi naspana
Ste se kdaj vprašali, zakaj je zdrav ingver tako priljubljen v kuhinji in naravni medicini? Ta močna začimba prinaša številne koristi za zdravje, od lajšanja prebavnih težav do podpore imunskemu… Preberi več »Ali je ingver res zdrav za telo?
Noč je idealen čas za počitek, obnovo in nego kože. Med jutranjo naglico pogosto zmanjka časa, zvečer pa lahko koži posvetite več pozornosti. Razkrivamo sedem mitov o nočni negi obraza,… Preberi več »7 mitov o nočni negi obraza
Gosti, dolgi lasje niso le stvar genetike, temveč tudi pravilne nege, življenjskega sloga in ustreznih hranil. Vitamini in minerali igrajo ključno vlogo pri zdravju las, saj krepijo lasne mešičke, spodbujajo… Preberi več »Vitamini in minerali za lase: Zakaj so potrebni in kako jih izbrati
Zgaga je neprijetno pekoče občutje za prsnico, ki se lahko širi proti grlu. Čeprav ni vedno znak resnih zdravstvenih težav, je lahko posledica prehrane, življenjskega sloga ali celo nosečnosti. Razkrivamo,… Preberi več »Zakaj nastane zgaga in kako jo preprečiti
Riževa dieta velja za eno najučinkovitejših za kratkoročno izgubo teže, a kot vsaka monodieta prinaša tveganja in stranske učinke. Z zdravniškim strokovnjakom razkrivamo, zakaj je riž kot glavna sestavina prehrane… Preberi več »Riževa dieta: Meni, učinkovitost in kontraindikacije
Ste na delovnem mestu zaspani, se počutite izčrpane in brez energije, tudi če spite dovolj dolgo? Razkrivamo 15 možnih vzrokov za stalno željo po spanju – od življenjskega sloga do… Preberi več »Zakaj sem nenehno zaspan: 15 razlogov za stalno utrujenost
