Beljakovinske ploščice so priljubljen prigrizek, ki obljublja hiter vnos beljakovin in energije, še posebej, ko zmanjka časa za zajtrk ali po vadbi. Vendar niso vse ploščice enako koristne, nekatere pa …
- Nasveti za hujšanje in šport
Kaj se zgodi, če en teden ne jemo, in koliko lahko shujšamo
avtor JulijaNekateri se v želji po vitki postavi ali razstrupljanju (detoksu) zatečejo k ekstremnim ukrepom, kot je tedensko stradanje. Takšna odločitev ima lahko resne posledice za zdravje, zato je pomembno razumeti, …
- Nasveti za čiščenje gospodinjstva
Ena tableta za pomivalni stroj – in ves dom bo zasijal: tukaj je, kako jih uporabiti
avtor JulijaTablete za pomivalni stroj niso le za pomivanje posode – so vsestranski pripomoček, ki lahko olajša čiščenje celotnega doma. Z eno samo tableto lahko odstranite trdovratne madeže, maščobo in celo …
Nezvestoba v odnosih pogosto povzroči čustveno opustošenje, občutek izgube in razočaranja, ne glede na to, ali gre za enkraten dogodek ali dolgotrajno afero. Po mnenju psihoterapevtke za spolnost in odnose, …
- Prehranska priporočila
Kaj je beljakovina, čemu služi in kako jo pravilno uživati: mnenje zdravnika
avtor JulijaBeljakovinski napitki so med najbolj priljubljenimi prehranskimi dodatki, saj jih uporabljajo za hujšanje, pridobivanje mišične mase ali izboljšanje telesne pripravljenosti. Čeprav so v splošnem varni, niso primerni za vsakogar. Razkrivamo, …
- Moda in stil
Lok v laseh: kako modno nositi najpopularnejši pomladni dodatek za pričesko
avtor JulijaLok v laseh je postal nepogrešljiv modni dodatek pomladi, ki povzdigne vsako pričesko in doda pridih elegance. Po mnenju stilistov je to trend leta, ki so ga že osvojile svetovne …
Metabolizem je ključen proces, ki vpliva na zdravje, telesno težo in raven energije. Čeprav genetika igra vlogo, lahko z življenjskim slogom bistveno pospešiš presnovo in izboljšaš počutje. Spoznaj, kaj je …
Biceps je mišica, ki jo mnogi radi poudarijo, saj doda moč in estetiko rokam. Ne glede na to, ali treniraš doma z utežmi, v telovadnici ali brez opreme, obstajajo učinkovite …
- Lepota in zdravje
Temperatura 37 °C: kaj je subfebrilna temperatura in ali jo je treba znižati
avtor JulijaSubfebrilna temperatura, torej rahlo povišana telesna temperatura med 37,1 in 38 °C, pogosto povzroča zmedo. Kdaj je to normalno, kdaj zaskrbljujoče in ali je treba poseči po zdravilih? Z zdravniki …
- Nasveti za čiščenje gospodinjstva
Katere predele preveriti najprej, če se v domu pojavi nenavaden vonj
avtor JulijaNenavadni vonji v domu lahko hitro pokvarijo prijetno vzdušje, ne glede na to, ali si želite svežega citrusnega pridiha ali edinstvenega vonja, ki odraža vaš slog. Viri teh vonjav so …