Prevrneš koledar, postaviš kazalec na 1. december in ugotoviš, da se leto spet končuje. Kako hitro teče čas – še posebej v odraslosti. A fizično čas teče enakomerno kot v otroštvu. Subjektivni občutek pa se spreminja – odvisen od spomina, pozornosti, starosti in novih dogodkov.
Zakaj možgani mislijo, da leto mineva v trenutku
Ta pojav je globalen. Leta 2024 so britanski in iraški raziskovalci anketirali skoraj 800 Britancev in več kot 600 Iračanov. 76 % Britancev se strinja, da božič prihaja prej kot običajno – 70 % Iračanov podobno o ramadanu.
Vzroki po raziskavi:
Očakovanje praznika – tisti, ki obožujejo praznike in jih nestrpno čakajo, pogosteje menijo, da prihajajo hitreje.
Pozornost na čas – pred prazniki smo v naglici: načrtujemo, kupujemo darila, sestankujemo sorodnike. Pogosto gledamo na koledar in uro – a čas se obnaša paradoksalno: bolj ga nadzorujemo, hitreje teče.
Težave s prospektivnim spominom – težave pri spominjanju prihodnjih nalog – prav tako pospešujejo občutek časa.
Manj novih vtisov – v otroštvu in mladosti je življenje polno novosti: selitve, šola, prva služba, spoznanstva. Vsak dogodek pusti močan sled – ob pogledu nazaj se zdi, da so leta bila polna. S časom postanejo dnevi rutinski – delo, poti, naloge se ponavljajo. Možgani ne označujejo teh kot posebne – v spominu se leto stisne. Psiholog Marc Wittmann: občutek pospešenega časa je povezan s količino novega, kar možgani zabeležijo dnevno.
Matematično pojasnilo – za otroka je eno leto velik del življenja. Za trideset- ali štiridesetletnika – le majhen delež. Možgani ocenjujejo čas relativno na celotno življenje – vsak naslednji let se zdi krajši.
Popolnoma ustaviti ni mogoče – a vplivati nanj da. Potovanja – ni treba draga ali dolga: enodnevni izlet v sosednje mesto ali nepoznan del mesta. Možgani dobijo nove informacije – ustvarijo več spominov.
Bodite bolj pozorni v vsakdanu – opazujte detajle: spremembe barv listov, selitev ptic ali napredek gradnje. Načrtujte eno dejavnost tedensko iz cone udobja: tek po novi poti, obisk razstave ali delavnica.
Nove izkušnje razširijo spomin – čas se zdi daljši. Rutina ga stisne – novosti ga raztegnejo. Življenje je eno – dodajte vtise, da mineva počasneje in polneje.
Čas leti hitreje z leti – a z novimi dogodki ga lahko upočasnite. December je tu – a z majhnimi spremembami bo naslednji let bogatejši s spomini. Poskusite – in opazite razliko v občutku časa.
