Parfumi so več kot le dišava – so izraz osebnosti, stila in samozavesti, še posebej za moške, ki cenijo eleganco v vsakem trenutku. V Sloveniji, kjer se prefinjenost pogosto odraža… Preberi več »3 idealni parfumi za elegantne moške
Dolgotrajna izpostavljenost zaslonom lahko povzroči napetost oči, a z nekaj preprostimi ukrepi lahko ohranite zdravje svojega vida. V današnjem svetu, kjer so zasloni povsod – od telefonov in računalnikov do… Preberi več »Napetost oči: kako zaščititi in poskrbeti za vid v dobi zaslonov
Kivi ni v igri – preprost toast z olivnim oljem, šunko in paradižnikom je zmagovalec za zdrav začetek dneva! Ko pomislimo na zdrav zajtrk, mnogi najprej pomislijo na ovsene kosmiče… Preberi več »Niti ovsa niti jajc: to je najzdravjejši zajtrk po mnenju nutricionista
Ta sadež, bogat z vitamini C, E in K, krepi obrambo telesa, zmanjšuje dihalne okužbe in pomaga pri zaprtju – vsakodnevno uživanje prinaša številne zdravstvene koristi. Sadje je temelj uravnotežene… Preberi več »Zakaj je kivi boljši od pomaranče: več vitamina C, krepi imunski sistem in izboljšuje prebavo
Nedavno raziskovanje, objavljeno v reviji European Heart Journal, je pokazalo zanimivo povezavo med časom pitja kave in pričakovano življenjsko dobo. Ljudje, ki pijejo kavo zjutraj, imajo lahko nižje tveganje za… Preberi več »Znanstveniki pravijo: Čas pitja kave lahko vpliva na dolgoživost
Kljub najboljšim namenom starši včasih zgrešimo in napetosti doma niso le posledica najstniškega obnašanja. Tukaj so štiri pogoste napake, ki jih starši nehote delajo pri vzgoji najstnikov, ter nasveti, kako… Preberi več »Ste prepričani, da delate prav? Štiri napake, ki jih počnete s svojim najstnikom
Čeprav v prehrani ni čudežnih izdelkov, ki bi povsem spremenili naše razpoloženje, obstajajo skupine živil, ki lahko pomagajo preusmeriti tesnobo v občutek dobrega počutja. Prehrana in duševno zdravje Razpoloženje in… Preberi več »Tri ključna živila, ki pomagajo premagati depresijo, tesnobo ali stres
Izračun idealne teže glede na višino je preprost in ga lahko opravite kar s telefonom – pomaga vam razumeti, v kakšnem stanju ste. Kako ugotoviti, koliko bi morali tehtati glede… Preberi več »Koliko bi moral tehtati glede na svojo višino in kako to enostavno izračunati
Oreščki so najboljši zavezniki za zdravo prehrano, saj so polni hranil, kot so vitamini, vlaknine in antioksidanti. Oreščki so prava zakladnica zdravja – bogati z vitamini, vlakninami in antioksidanti, so… Preberi več »Umrl je jajce: orešček z največ beljakovinami in vitamini, ki znižuje holesterol in krepi srce
S starostjo se kognitivne sposobnosti naravno spreminjajo, a hujše težave, kot je demenca, lahko močno vplivajo na spomin, jezik in vsakodnevne aktivnosti. Dobra novica? Z nekaterimi navadami lahko zmanjšate tveganje… Preberi več »Kako zmanjšati tveganje za demenco: nevrolog razkriva 3 stvari, ki jih je vredno početi vsak dan