Želiš jesti zdravo, tudi ko si zunaj doma, brez vsakodnevnega kuhanja? Z malo organizacije lahko poskrbiš za okusne in hranljive obroke kjerkoli – doma, v službi ali na poti. Preberi,… Preberi več »Batch cooking: Metoda za načrtovanje obrokov, domačo hrano in manj kuhanja vsak dan
Strokovnjaki pravijo, da so lanena semena pravi zaklad za zdravje – raziskave potrjujejo njihove številne koristi. Preberite, zakaj jih imenujejo »superživilo« in kako lahko izboljšajo vaše počutje! Zakaj so lanena… Preberi več »Lanena semena: Kakšne so lastnosti tega »superživila«?
Želite izgledati elegantno in samozavestno, ne glede na postavo? Prava oblačila lahko vizualno izboljšajo vašo silhueto in poudarijo moč, ne pa kilogramov. Tukaj so nasveti, kako se obleči, da boste… Preberi več »Nasveti za moške plus velikosti: kako izbrati oblačila za eleganten videz
Se sprašujete, ali melatonin res pomaga pri nespečnosti? Ta hormon obljublja hitrejše spanje, a ali je zares potreben? Tukaj so odgovori, kako deluje, kdaj ga uporabiti in zakaj lahko spite… Preberi več »Ali je vredno jemati melatonin za boljši spanec?
Se želite izogniti napakam pri negi kože? Ameriška dermatologinja razkriva, kaj počnemo narobe pri umivanju, in presenetljivo svetuje, zakaj je dezodorant boljši zvečer. Tukaj so nasveti, ki bodo vašo kožo… Preberi več »Kako se ne smete umivati in zakaj dezodoranta ne nanašajte zjutraj?
Kuhanje z aluminijasto folijo je pogosta praksa v mnogih gospodinjstvih, saj je priročno in daje jedem poseben pridih. Vendar pa lahko pretirana uporaba tega materiala negativno vpliva na zdravje, saj… Preberi več »7 živil, ki jih nikoli ne smete kuhati v aluminijasti foliji, po mnenju strokovnjakov za varnost hrane
Razdražena koža po britju je nadloga, ki jo poznamo vsi – a kako jo odpraviti? Tukaj so vzroki, preprosti triki za preprečevanje in nasveti za hitro pomiritev. Preberite, kako poskrbeti… Preberi več »Kako pomiriti razdraženo kožo po britju: Hitri nasveti za lajšanje srbenja in preprečevanje težav
Želite imeti sijoč nasmeh in zdrave dlesni? Čiščenje zob je osnovna navada, a kako to narediti prav? Odgovarjamo na vprašanja o ščetkah, nitkah, irigatorjih in pastah ter razkrivamo, kaj priporočajo… Preberi več »Kako čistiti zobe, da bodo lepi in zdravi?
Se sprašujete, ali spletni nasveti o boljšem spancu res delujejo? Preizkusili smo priljubljen trik – odlaganje pametnih naprav pred spanjem – da vam ni treba! Tukaj so rezultati, ki razkrivajo,… Preberi več »Preverjanje trika: Ali bo spanec trdnejši, če zvečer odložite naprave?
Želite poskrbeti za zdrava kolena? Te vaje so preproste, a učinkovite – zmanjšajo bolečino, okrepijo mišice in izboljšajo gibljivost, tudi če že imate težave, kot je osteoartroza. Tukaj so koraki… Preberi več »Izvajajte te preproste vaje dvakrat tedensko – in kolena vas ne bodo bolela