Iščeš nekaj novega za svojo manikuro? Predstavljamo osem odtenkov laka, ki na prvi pogled morda delujejo neopazno ali celo nenavadno, a na nohtih ustvarijo izjemen, sofisticiran videz. Ti odtenki ne… Preberi več »8 »skromnih« odtenkov laka, ki v manikuri izgledajo presenetljivo razkošno
Omejuješ vnos hrane, telovadiš, pa še vedno ne dosežeš želene postave? Morda so krive manj očitne »pasti«, o katerih dietologi redko govorijo. Razkrili smo šest ključnih dejavnikov, ki lahko zavirajo… Preberi več »Ovire na poti do hujšanja: 6 stvari, o katerih dietologi pogosto molčijo
Proteinski napitki so priročen način za povečanje vnosa beljakovin, a naravna živila pogosto ponujajo več beljakovin in dodatnih hranil, ki podpirajo zdravje. Dietetičarka Jillian Kubala je sestavila seznam 17 živil,… Preberi več »17 živil, bogatih z beljakovinami, ki prekašajo proteinske napitke
Kolagen je beljakovina, ki zagotavlja čvrstost, elastičnost in gostoto kože. Po 25. letu se njegova naravna tvorba zmanjšuje, po 30. letu pa se izguba pospeši, še posebej po 50. letu.… Preberi več »Popolna koža z lahkoto: skrivnosti nege s kolagenom
Vescerialna maščoba, ki obdaja notranje organe, kot so želodec, jetra in črevesje, je trdovratna in težko odstranljiva. Na srečo obstaja ena pijača, ki jo verjetno že vključujete v svoj vsakdan… Preberi več »Najbolj priljubljena pijača, ki pomaga odpraviti maščobo na trebuhu
Ob obisku javnih stranišč pogosto občutimo nelagodje ali željo po zaščiti, na primer s podlaganjem papirnatih prtičkov na školjko. To je razumljivo, saj vemo, da so ta mesta polna mikrobov.… Preberi več »Vse točke na i: kaj lahko staknete v javnem stranišču
Žensko telo je izjemen in natančno uglašen sistem. Menstruacijski cikel, hormoni in plodnost se morda zdijo zapleteni, še posebej, če se z njimi še niste poglobljeno ukvarjali. Vendar je znanje… Preberi več »Menstruacija in hormoni: kaj morate vedeti o sebi pred pripravo na nosečnost
Ne glede na to, ali gre za popolno oblikovanje pričeske ali hitro sušenje las v petih minutah, potrebujete sušilnik za lase. Na voljo so modeli za 300 evrov v specializiranih… Preberi več »Ali so dragi sušilniki za lase vredni svoje cene: mnenje frizerjev
Gospodinjska opravila niso le dolgočasna rutina – znanost dokazuje, da lahko izboljšajo tvoje fizično in duševno zdravje. Tukaj je osem domačih opravil, ki prinašajo presenetljive koristi, od izgube teže do… Preberi več »Pospravi kuhinjo in shujšaj: 8 gospodinjskih opravil, ki znanstveno dokazano koristijo zdravju
Kokosovo olje je že stoletja cenjeno v negi las in kože zaradi svojih naravnih lastnosti. Hranilno, vlažilno in zaščitno, prinaša lasem sijaj in zdrav videz. Kako deluje na različne tipe… Preberi več »Kako kokosovo olje koristi lasem: nasveti za pravilno uporabo