Napačna obutev lahko povzroči žulje, bolečine v hrbtu in druge težave, a ali ste vedeli, da tudi napačne nogavice lahko resno škodijo zdravju vaših stopal? Podologi opozarjajo, da nekatere vrste… Preberi več »Ne le stil: Nogavice, ki škodijo stopalom bolj kot visoke pete
Fizična aktivnost je ključna za ohranjanje zdravja, dvig razpoloženja in vzdrževanje telesne pripravljenosti v vseh življenjskih obdobjih. Vendar se potrebe telesa z leti spreminjajo, zato je pomembno, da vadbo prilagodite… Preberi več »Ne le gibanje: Kako izbrati pravo vadbo pri 20, 30, 40, 50 letih in pozneje
Zdrav življenjski slog ne pomeni popolnega odrekanja užitkom ali strogih diet. Namesto skrajnosti – bodisi obsesivnega zdravega prehranjevanja bodisi brezskrbnega uživanja hitre hrane – je ključ v ravnovesju. Tudi ko… Preberi več »7 »nezdravih« živil, ki so presenetljivo koristna: Uživajte v njih brez slabe vesti
Slabost je pogost občutek, ki ga spremljajo nelagodje v želodcu, povečano znojenje ali omotica. Čeprav ni bolezen, je lahko simptom različnih stanj – od neškodljivih, kot je potovalna slabost, do… Preberi več »Kaj storiti, če vam je slabo? Nasveti zdravnikov in preprosti načini za pomoč
Poletna vročina lahko povzroči nelagodje in celo nevarne zdravstvene zaplete, kot je toplotni udar. Do pregrevanja lahko pride ne le na prostem, temveč tudi v zatohlih prostorih ali v avtomobilu,… Preberi več »Pregrevanje na soncu in v zaprtih prostorih: 5 načinov, kako se mu izogniti
Vsakodnevno uživanje jajc lahko prinese presenetljive koristi za zdravje in videz. Čeprav nekateri oklevajo zaradi strahu pred holesterolom, raziskave kažejo, da jajčni rumenjak nima pomembnega vpliva na raven »slabega« holesterola.… Preberi več »Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan ješ jajca: 10 neverjetnih sprememb
Za močne in zdrave lase je ključen biotin, znan tudi kot vitamin B7, ki spodbuja rast las in preprečuje njihovo izpadanje. Če želite izboljšati zdravje svojih las, vključite v prehrano… Preberi več »Tri ključne sestavine za rast in krepitev las: jejte jih vsak dan
Pravilno čiščenje zobnih protez je ključno za njihov dolgotrajen videz in udobje, a mnogi uporabniki se zanašajo na napačne predstave, ki lahko poškodujejo proteze ali povzročijo nelagodje. V tem članku… Preberi več »Štirje miti o čiščenju zobnih protez
Nosečnost spremlja veliko mitov in zastarelih prepovedi, ki lahko nosečnice zmedejo. V tem članku razkrivamo osem stvari, ki so nosečnicam dovoljene, če so izvedene premišljeno in po posvetu z zdravnikom.… Preberi več »Šport, kava in še 6 stvari, ki so nosečnicam dejansko dovoljene
Polnejši obraz lahko vpliva na samozavest, a dobra novica je, da ga je mogoče oblikovati z različnimi metodami, ki so pogosto povezane s splošnim hujšanjem. Običajno je polnost obraza posledica… Preberi več »Kako shujšati v obraz in zakaj se obraz zredi
