Mnoge ženske, ki še niso doživele materinstva, imajo o porodu predstave, ki jih oblikujejo dramatične filmske scene. V resnici je proces rojstva otroka drugačen in pogosto manj spektakularen, kot ga… Preberi več »Rojstvo ni kot v filmih: 13 presenetljivih dejstev o porodu
S staranjem koža potrebuje več pozornosti, saj se po 30. letu pojavijo prvi znaki staranja, kot so gube, izguba čvrstosti, pigmentacija in pusta polt. Z ustrezno nego lahko ohraniš mladosten… Preberi več »10 korakov do popolne kože po 30. letu: Osnovna pravila nege
Počepi so eno najučinkovitejših fitnes vaj, ki jih lahko izvajaš kjerkoli, brez pripomočkov. Njihova moč je v tem, da hkrati aktivirajo več mišičnih skupin, kar prinaša izjemne koristi za telo.… Preberi več »Kaj se zgodi s telesom, če vsak dan izvajaš počepe brez lenarjenja
Na TikToku se širi fraza: „Nisi grda, imaš le kortizolni obraz.“ Blogerji obljubljajo, da lahko z jabolčnim kisom, 10.000 koraki na dan ali posebnimi dodatki znižaš raven kortizola in povrneš… Preberi več »Kako se spopasti s „kortizolnim obrazom“: TikTok trend pod drobnogledom znanosti
Menstrualne bolečine prizadenejo približno 80 % žensk, a jih lahko omiliš ali celo odpraviš brez zdravil. Vadba, kot je joga, in druge oblike telesne aktivnosti so učinkovit način za lajšanje… Preberi več »Kako olajšati menstrualne bolečine s pomočjo vadbe
Kozmetika je ključ do lepote, a le, če jo pravilno shranjuješ. Napačno shranjevanje lahko povzroči, da se izdelki predčasno pokvarijo, izgubijo učinkovitost ali celo škodijo koži. S pomočjo nasvetov strokovnjakov… Preberi več »Kako in kje shranjevati kozmetiko doma: Najboljši prostori, pogoji in roki uporabe
Morda si prepričana, da poznaš svojo številko obutve – navsezadnje si jo kupovala že neštetokrat. Vendar raziskava iz leta 2014, ki so jo izvedli na Kraljevem kolidžu za ortopedijo v… Preberi več »7 znakov, da že leta nosiš obutev napačne velikosti
Obrvi so pomemben del izraza obraza, saj lahko močno vplivajo na videz. Če iščeš naraven način za spodbujanje rasti obrvi, je domače naravno olje odlična rešitev. Z nekaj dostopnimi sestavinami… Preberi več »Kako pripraviti domače naravno olje za gostejše obrvi v nekaj tednih
Kopalna sol naj bi po navedbah proizvajalcev delala čudeže za kožo – zdravila, gladila in nahranila z minerali. Je to res ali le marketinška poteza? Dermatologinja razkriva, ali kopalne soli… Preberi več »Kakšna je resnična korist kopalne soli in kako jo pravilno uporabljati
Poletje se približuje, zato mnoge zanima, kako hitro shujšati v predelu trebuha in doseči želeno postavo. Dietetičarka razkriva, katera živila pospešijo izgubo maščobe, katerim se izogibati in katere napake pogosto… Preberi več »Kaj pomaga hitro shujšati v predelu trebuha: Preverjeni nasveti dietetičarke