Matča, znana po svoji živahno zeleni barvi in stoletnih tradicijah, velja za superhrano, ki krepi zdravje. Toda kaj jo loči od običajnega zelenega čaja ali jutranje skodelice kave? Tukaj je… Preberi več »Kaj morate vedeti o matči?
Na TikToku pogosto zaokrožijo videoposnetki, v katerih vplivneži uporabljajo kozmetične izdelke na nenavadne načine. Eden takšnih trendov je nanašanje obraznega seruma na lase. Je ta trik res učinkovit ali gre… Preberi več »TikTok trend: Ali je vredno na lase nanašati obrazni serum?
Ste naveličani slišati, da je za hitrejši metabolizem potrebna telovadba ali stroga dieta? Dobra novica: obstajajo alternativni, presenetljivi načini, kako pospešiti presnovo, ne da bi šteli kalorije ali dvigovali uteži.… Preberi več »Kako pospešiti metabolizem brez vadbe in diete: 8 nepričakovanih načinov
Tampni in žensko zdravje so tema, ki že dolgo buri znanstvenike in uporabnice. Nedavno odkritje, da tampni vsebujejo strupene kovine, kot so arzen, svinec in cink, je sprožilo zaskrbljenost in… Preberi več »Ali je varno še naprej uporabljati tampone po odkritju arzena in svinca?
Živalski vzorci, kot je leopardov tisk, so odličen način za popestritev garderobe, saj vsakemu videzu dodajo drznost in prepoznavnost. Vendar pa lahko brez pravega pristopa takšni vzorci hitro delujejo zastarelo… Preberi več »Kako nositi živalske vzorce, ne da bi izgledali vulgarni: pravila, ki jih morajo poznati vsi
Ste kdaj občutili nelagodje v želodcu pred pomembnim dogodkom ali razdražljivost zaradi prebavnih težav? To ni naključje – zdravo črevesje in možgani so tesno povezani, kar močno vpliva na naše… Preberi več »Kako črevesje in možgani sodelujeta ter zakaj je njuna povezava tako pomembna?
Shujšati je eno, ohraniti rezultat pa povsem drugo – statistika kaže, da le ena od desetih oseb uspe dolgoročno obdržati izgubljeno težo. Razlog? Adaptivni termogenez, naravni mehanizem, s katerim telo… Preberi več »Kaj je povratna dieta in zakaj jo potrebuje vsaka ženska, ki želi shujšati za vedno
Plavanje v bazenu, bodisi za vadbo, igro z otroki ali sproščanje na napihljivi blazini, zahteva upoštevanje pravil varnosti in higiene. Ta pravila niso le formalnost, temveč ščitijo vaše zdravje in… Preberi več »Zakaj pred plavanjem v bazenu navlažiti lase in po njem spirati usta?
VILPA (Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity, energična občasna življenjska telesna dejavnost) je nov pristop k telesni aktivnosti, ki navdušuje vse, ki niso vajeni rednih treningov, a želijo poskrbeti za svoje… Preberi več »Ta preprosta telesna dejavnost je primerna za najmanj športne ljudi – preprečuje razvoj rakavih celic
Sončni ultravijolični (UV) žarki škodujejo ne le koži, temveč tudi lasem, saj povzročajo izsušenost, lomljivost, izgubo sijaja in neželeno spremembo barve. Z nekaj preprostimi ukrepi lahko lase zaščitite pred soncem,… Preberi več »Kako zaščititi lase pred soncem in kaj storiti, če so že poškodovani