Iščete učinkovit in hiter način za vadbo, ki vam bo pomagal okrepiti telo in izgubiti odvečno težo? Z visoko intenzivnim krožnim treningom (HICT) lahko dosežete oboje v samo petih minutah… Preberi več »S samo 5 minut na dan: Vadba, ki krepi celo telo in hkrati kuri maščobo
Ste že slišali za japonsko hojo? Ta preprosta, a izjemno učinkovita tehnika hoje lahko izboljša zdravje vašega srca, poveča vzdržljivost in izboljša razpoloženje – vse to v samo 30 minutah… Preberi več »Japonska hoja: Priporočilo harvardskega zdravnika za izboljšanje zdravja srca
Želite izboljšati delovanje možganov, okrepiti spomin in povečati mentalno zmogljivost? Odgovor se morda skriva v preprosti skledi ovsene kaše! Ta hranljiva kaša za možgane je polna koristnih snovi, ki podpirajo… Preberi več »Najboljša kaša za možgane: ovsena kaša za izboljšanje spomina in koncentracije
Želite osvežiti svoj videz in izgledati mlajše z minimalnim trudom? Modna pričeska, ki je v devetdesetih letih preplavila svet lepote, se vrača v velikem slogu! Dolgi bob je elegantna, vsestranska… Preberi več »Kako izgledati mlajše z modno in laskavo pričesko z dolgim bobom
Si želite mehke, sijoče in obvladljive lase brez obiska frizerja? Rešitev je v vaši kuhinji! Z domačo masko, ki vsebuje le osem žličk preprostih sestavin, lahko oživite svoje lase in… Preberi več »Domača maska za zdrave lase: 8 žličk kuhinjskih sestavin za nanos pred spanjem
Izpadanje las je pogosta skrb, ki prizadene tako ženske kot moške, še posebej po 50. letu starosti. Vendar pa obstaja ena vsakodnevna navada, ki jo mnogi po pomoti povezujemo s… Preberi več »Navada, ki jo moramo spremeniti, da preprečimo izpadanje las
Si želite gladke in sijoče lase brez obiska frizerja? Rešitev je morda že v vaši kuhinji! Z le nekaj preprostimi sestavinami lahko ustvarite domačo kremo za ravnanje las, ki bo… Preberi več »Kako narediti kremo za ravnanje las s tremi žlicami kuhinjskih sestavin
Pljuča so ključni organ za naše zdravje, saj zagotavljajo kisik, ki ga naše telo potrebuje za delovanje. Toda izpostavljenost onesnaženju, dimu ali slabi prehrani lahko vpliva na njihovo zdravje. Kako… Preberi več »Kako očistiti pljuča: sedem naravnih tehnik za zdrava pljuča
Tehnološki napredek spreminja življenja. Paraplegik, ki je zaradi travmatične poškodbe hrbtenjače izgubil sposobnost hoje, je znova stopil na noge zahvaljujoč inovativni terapiji nevrostimulacije hrbtenjače in rehabilitacije. Ta prelomni dosežek, opisan… Preberi več »Paraplegik hodi zahvaljujoč nevrostimulaciji hrbtenjače
V digitalni dobi, kjer tehnologija oblikuje naš vsakdan, se otroci in mladostniki vse pogosteje soočajo z izzivi duševnega zdravja. Anksioznost in odvisnost od mobilnih telefonov izstopata kot ključni težavi, ki… Preberi več »Anksioznost in odvisnost od mobilnih telefonov: najpogostejši težavi duševnega zdravja pri otrocih
