Lepota in zdravje

Pred menstruacijo mnoge ženske opazijo otekline na obrazu, trebuhu, rokah ali nogah, pogosto spremljane z rahlim povečanjem telesne teže. To je lahko neprijetno, a običajno povsem normalno. Razlagamo, zakaj se …

Želite izgubiti tistih nadležnih 5 kilogramov, ki se zdijo kot nepremostljiva ovira? Ni treba stradati ali se mučiti v telovadnici! Predstavljamo sedem preprostih prehranskih in življenjskih navad, ki bodo nežno …

Sanjaš o koži, ki izžareva svežino, kot da si pravkar stopila iz osvežilnega oceana, brez lepljivega sijaja ali težkih plasti ličil? Razkrivamo vse o trendu »maslene kože« (butter skin), ki …

Priprava mehkega in sočnega mesa je pogosto izziv, saj končni rezultat ne izpolni vedno pričakovanj. Če se tudi ti kdaj znajdeš v situaciji, ko je meso trdo ali suho, ne …

Vitamini so med najbolj priljubljenimi sredstvi za ohranjanje lepote in zdravja kože, las in nohtov. Kako delujejo, kdaj so učinkoviti in ali je samostojno jemanje varno? Razkrivamo, katere vitamine izbrati, …

Skrb za higieno nog presega zgolj menjavo nogavic ali hitro umivanje. Neustrezna nega lahko privede do resnih zdravstvenih težav, od neprijetnega vonja do okužb ali celo hudih zapletov. Razkrivamo, zakaj …

Po napornem dnevu, ko ves čas stojiš ali hodiš, so noge pogosto težke in utrujene. Kompleks vaj za raztezanje mišic gležnjev lahko povrne energijo, izboljša prekrvavitev, pospeši pretok limfe in …

Spanje brez oblačil je lahko prijetno, saj koža diha in se ne poti. Vendar zdravniki opozarjajo, da to ni vedno najboljša izbira. Razkrivamo prednosti in slabosti spanja brez oblačil, razloge, …

Podočnjaki so pogosta težava, ki lahko da obrazu utrujen ali starejši videz. Ne glede na to, ali so posledica neprespanosti, stresa ali genetike, obstajajo hitri in dolgotrajni načini, kako jih …

Hitra hrana, kot so hot dogi, cheeseburgerji ali pomfrit, je pogosto označena kot nezdrava zaradi visoke vsebnosti predelanega mesa, ocvrtih živil, soli, sladkorja in konzervansov. Čeprav je občasno uživanje mamljivo …