Porod močno spremeni žensko telo, kar pri skoraj 70 % novopečenih mamic povzroča zaskrbljenost glede telesnega videza in počutja. Vadba je eden najboljših načinov za okrevanje po nosečnosti, saj podpira …
Po katerih poškodbah je joga s pripomočki še posebej koristna? Ko klasične jogijske vaje ne zadoščajo več za sproščanje notranjih napetosti ali iščeš intenzivnejšo prakso, je joga kritičnega poravnavanja idealna …
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva – to ste verjetno že slišali. In res drži: raziskave kažejo, da ljudje, ki ne izpuščajo zajtrka, hitreje shujšajo in imajo manj maščobe na trebuhu. …
Želite oblikovati ožji pas, ne da bi ure preživeli ob počepih ali napornih vadbah? Obstaja preprost, lahek in učinkovit pristop, ki ne zahteva uteži, prinaša rezultate v kratkem času in …
Ste naveličani slišati, da je za hitrejši metabolizem potrebna telovadba ali stroga dieta? Dobra novica: obstajajo alternativni, presenetljivi načini, kako pospešiti presnovo, ne da bi šteli kalorije ali dvigovali uteži. …
Shujšati je eno, ohraniti rezultat pa povsem drugo – statistika kaže, da le ena od desetih oseb uspe dolgoročno obdržati izgubljeno težo. Razlog? Adaptivni termogenez, naravni mehanizem, s katerim telo …
VILPA (Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity, energična občasna življenjska telesna dejavnost) je nov pristop k telesni aktivnosti, ki navdušuje vse, ki niso vajeni rednih treningov, a želijo poskrbeti za svoje …
Vadba ni vedno prijetna – od znoja do utrujenosti ali celo nelagodja ob pogledu v ogledalo. Vendar lahko s pravimi pristopi spremeniš odnos do vadbe in jo vzljubiš bolj kot …
Riževa dieta velja za eno najučinkovitejših za kratkoročno izgubo teže, a kot vsaka monodieta prinaša tveganja in stranske učinke. Z zdravniškim strokovnjakom razkrivamo, zakaj je riž kot glavna sestavina prehrane …
Poln obraz pogosto vizualno doda leta in lahko deluje kot znak nezdravega videza. Zato se mnoge ženske obračajo k estetski kozmetologiji, da bi dosegle vitkejši videz obraza. Kozmetološke metode ponujajo …
Da bi zagotovili najboljše izkušnje, uporabljamo tehnologije, kot so piškotki, za shranjevanje in/ali dostop do informacij o napravi. Privolitev v te tehnologije nam bo omogočila obdelavo podatkov, kot je vedenje brskanja ali edinstveni ID-ji na tem spletnem mestu. Neprivolitev ali umik privolitve lahko negativno vpliva na nekatere lastnosti in funkcije.
