Sčasoma znaki staranja, kot so gube, izguba elastičnosti kože in zmanjšan tonus mišic, postanejo bolj opazni. Čeprav mnogi posegajo po kozmetičnih izdelkih, obstajata dve vitamini, ki sta manj znani, a …
Lepota in zdravje
- Nasveti za hujšanje in šport
S samo 5 minut na dan: Vadba, ki krepi celo telo in hkrati kuri maščobo
avtor JulijaIščete učinkovit in hiter način za vadbo, ki vam bo pomagal okrepiti telo in izgubiti odvečno težo? Z visoko intenzivnim krožnim treningom (HICT) lahko dosežete oboje v samo petih minutah …
- Nasveti za hujšanje in šport
Japonska hoja: Priporočilo harvardskega zdravnika za izboljšanje zdravja srca
avtor JulijaSte že slišali za japonsko hojo? Ta preprosta, a izjemno učinkovita tehnika hoje lahko izboljša zdravje vašega srca, poveča vzdržljivost in izboljša razpoloženje – vse to v samo 30 minutah …
- Prehranska priporočila
Najboljša kaša za možgane: ovsena kaša za izboljšanje spomina in koncentracije
avtor JulijaŽelite izboljšati delovanje možganov, okrepiti spomin in povečati mentalno zmogljivost? Odgovor se morda skriva v preprosti skledi ovsene kaše! Ta hranljiva kaša za možgane je polna koristnih snovi, ki podpirajo …
Želite osvežiti svoj videz in izgledati mlajše z minimalnim trudom? Modna pričeska, ki je v devetdesetih letih preplavila svet lepote, se vrača v velikem slogu! Dolgi bob je elegantna, vsestranska …
- Nasveti za nego las
Domača maska za zdrave lase: 8 žličk kuhinjskih sestavin za nanos pred spanjem
avtor JulijaSi želite mehke, sijoče in obvladljive lase brez obiska frizerja? Rešitev je v vaši kuhinji! Z domačo masko, ki vsebuje le osem žličk preprostih sestavin, lahko oživite svoje lase in …
Izpadanje las je pogosta skrb, ki prizadene tako ženske kot moške, še posebej po 50. letu starosti. Vendar pa obstaja ena vsakodnevna navada, ki jo mnogi po pomoti povezujemo s …
- Nasveti za nego las
Kako narediti kremo za ravnanje las s tremi žlicami kuhinjskih sestavin
avtor JulijaSi želite gladke in sijoče lase brez obiska frizerja? Rešitev je morda že v vaši kuhinji! Z le nekaj preprostimi sestavinami lahko ustvarite domačo kremo za ravnanje las, ki bo …
Pljuča so ključni organ za naše zdravje, saj zagotavljajo kisik, ki ga naše telo potrebuje za delovanje. Toda izpostavljenost onesnaženju, dimu ali slabi prehrani lahko vpliva na njihovo zdravje. Kako …
Tehnološki napredek spreminja življenja. Paraplegik, ki je zaradi travmatične poškodbe hrbtenjače izgubil sposobnost hoje, je znova stopil na noge zahvaljujoč inovativni terapiji nevrostimulacije hrbtenjače in rehabilitacije. Ta prelomni dosežek, opisan …