Depresija ni le trenutna žalost ali slab dan – je resno psihično stanje, ki vpliva na razpoloženje, misli in telesno počutje. Nasvet »samo vzemite se v roke« je pogosto neučinkovit… Preberi več »Ne le “vzemite se v roke”: Kaj je depresija, zakaj nastane in kako jo zdraviti
Izdaja bližnje osebe poruši občutek varnosti in zaupanja, kar lahko močno vpliva na naše življenje. Ker so moralne in etične meje pri ljudeh različne, ni enotne definicije, kaj je izdaja.… Preberi več »Kako preboleti izdajo: nasveti psihologov, ali je treba odpustiti in kako premagati strah pred prevaro
Vrnitev v pisarno po obdobju dela na daljavo je lahko izziv, saj prinaša spremembe v rutini, okolju in socialnih interakcijah. Da bi prehod potekal čim bolj gladko in brez stresa,… Preberi več »Kako se vrniti v pisarno po delu od doma: nasveti za prehod brez stresa
Ko se nekdo znajde v težki situaciji ali doživlja žalost, se nam pogosto zdi, da preproste besede ne bodo dovolj. Vendar psihologi poudarjajo, da je podpora ključna, tudi če je… Preberi več »Kako podpreti osebo v težkem trenutku: nasveti psihologov
Nezvestoba v odnosih pogosto povzroči čustveno opustošenje, občutek izgube in razočaranja, ne glede na to, ali gre za enkraten dogodek ali dolgotrajno afero. Po mnenju psihoterapevtke za spolnost in odnose,… Preberi več »Najpogostejša napaka v odnosih, ki vodi do nezvestobe
Smisel življenja je vprašanje, ki ljudi bega že od pradavnine. Je to končni cilj, vrednota ali razlog, zakaj živimo? Vsak posameznik si to razlaga po svoje, saj je smisel globoko… Preberi več »Smisel življenja: zakaj ga potrebujemo in kaj storiti, če ga izgubimo
V odnosih so zastavice (angl. flags) vedenjski znaki ali lastnosti, ki signalizirajo potencialne težave ali, nasprotno, pozitivne vidike. Rdeča zastavica (red flag) je opozorilo na resne težave, ki lahko ogrozijo… Preberi več »Kaj je rdeča zastavica v odnosih in katere druge zastavice obstajajo
Duševno zdravje je pomemben del našega življenja, a pogosto težko prepoznamo, kdaj potrebujemo strokovno pomoč. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) na stotine milijonov ljudi po svetu živi z duševnimi… Preberi več »Kdaj je čas za obisk psihoterapevta
Prospektivna memorija je ključna sposobnost možganov, ki nam pomaga spomniti se prihodnjih nalog, kot je jemanje zdravil ali pravočasen prihod na sestanek. Razumevanje prospektivne memorije razkriva, kako lahko z enostavnimi… Preberi več »Kaj je prospektivna memorija? Vaje za njeno krepitev
Si kdaj pomislil, da lahko tvoj način pisanja razkrije, kako sproščen si? Sproščeno pisanje je več kot le lepa pisava – je odraz tvoje osebnosti. Grafologija, veda o preučevanju rokopisa,… Preberi več »Neverjetne skrivnosti sproščenega pisanja: Kaj razkriva tvoj rokopis?
