„Zaspaj grda, da se zbudiš lepa“: kaj je bistvo in škoda TikTok trenda Morning Shed

Trend Morning Shed je na TikToku povzročil pravo senzacijo, saj obljublja, da se boš zjutraj zbudil/a kot izboljšana različica samega sebe. A kaj je v resnici ta trend in ali je res tako nedolžen? Preberi, kaj vključuje, zakaj je priljubljen in kakšne nevarnosti prinaša.

Kaj je Morning Shed?

Morning Shed, kar bi lahko prevedli kot „jutranja levitev“, je TikTok trend, ki temelji na ideji: „bolj grdo zaspiš, lepše se zbudiš.“ Udeleženci pred spanjem izvajajo obsežno lepotno rutino, ki vključuje različne pripomočke in kozmetiko, zjutraj pa se „razpakirajo“ in razkrijejo svež, sijoč videz. Videoposnetki pod hashtagom #MorningShed dosegajo milijone ogledov, saj prikazujejo dramatične preobrazbe.

Kaj vključuje rutina Morning Shed?

• Nespirne maske: Uporaba tkaninskih ali gelnih mask, ki naj bi čez noč nahranile kožo.
• Tepi za obraz: Lepilni obliži, ki naj bi preprečili gube ali izboljšali obliko čeljusti.
• Heatless curls: Zavijanje las na posebne pripomočke (npr. dolge bičice) za kodre brez toplote.
• Utežilne maske za brado: Pripomočki, ki obljubljajo bolj izrazit obrazni oval.
• Spalne kape: Čepice za zaščito las pred friziranjem ali za ohranjanje pričeske.

Zjutraj uporabniki slečejo vse pripomočke, operejo maske in razkrijejo sijočo kožo, popolno pričesko ali izklesan videz. Ideja je, da ti lepotni pripomočki delajo „čudeže“, medtem ko spiš, kar prihrani čas zjutraj.

Zakaj je trend tako priljubljen?

Morning Shed privlači z obljubo hitre lepote in praktičnosti. Nekateri vidijo v njem več kot le lepotno rutino:

• Ritual za sprostitev: Za zaposlene, kot je mama dveh otrok, je to pol ure, posvečene sebi, kar dvigne razpoloženje in pripravi na spanec.
• Prihranek časa: Zjutraj ni potrebe po dolgi pripravi, saj je večina dela opravljena že zvečer.
• Zabava in ustvarjalnost: Snemanje videoposnetkov je zabavno, dramatične preobrazbe pa pritegnejo gledalce.

Bjueti urednica poudarja, da ni nič narobe, če ženske uživajo v takšnih rutinah. Kritiziranje trenda pogosto izhaja iz stereotipa, da je skrb zase „površinska“ ali „nepomembna“. Po njenem mnenju Morning Shed omogoča posameznicam, da se počutijo bolje, kar je še posebej dragoceno za tiste z natrpanimi urniki.

Kritike in pomisleki

Kljub priljubljenosti trend sproža razprave. Mnogi ga vidijo kot problematičnega:

• Nerealni lepotni ideali: Novinarka opozarja, da Morning Shed spodbuja obsedenost s popolnostjo, tudi med spanjem, ki naj bi bil čas sprostitve. To lahko vodi v prekomerno potrošništvo, nesprejemanje naravnega videza in odvisnost od lepotnih standardov.
• Strah pred staranjem: Komentarji, kot so „To je norost“ ali „Ljudje se tako bojijo starosti“, kažejo, da nekateri vidijo trend kot pretirano reakcijo na naravno staranje.
• Izguba spanca: Kompleksna rutina lahko skrajša čas za spanec, kar, ironično, pospeši staranje kože.

Kakšne so nevarnosti Morning Shed?

Strokovnjaki opozarjajo, da nekatere prakse v trendu niso le neučinkovite, ampak tudi škodljive:

• Tepi za usta: Uporaba obližev, ki naj bi zmanjšali smrčanje ali izboljšali obliko čeljusti, lahko povzroči težave z dihanjem, še posebej pri ljudeh z apnejo (zaustavitvijo dihanja med spanjem). To je lahko življenjsko nevarno.
• Dolgotrajna uporaba mask: Dermatologi opozarjajo, da tkaninske maske, ki ostanejo na obrazu vso noč, ustvarijo vlažno okolje, idealno za razmnoževanje bakterij. To lahko povzroči akne, draženje ali izsušitev kože.
• Spalne kape: Za suhe, kodraste lase so kape koristne, saj preprečijo friziranje, a pri mastnih laseh lahko povečajo tveganje za prhljaj ali vnetje lasišča.
• Tepi proti gubam: Čeprav obljubljajo zmanjšanje gub, lahko povzročijo draženje ali alergijske reakcije, njihova dolgoročna učinkovitost pa ni dokazana.

Dermatologinja poudarja, da je za svež videz najpomembnejši kakovosten spanec. „Spanec lepote“ ni mit – pomanjkanje spanja poveča stresne hormone, kar vodi v hitrejše staranje kože in slabši videz.

Kako se izogniti pastem trenda?

Če te Morning Shed privlači, a želiš ostati varen/varna, upoštevaj te nasvete:

• Preprosta rutina: Namesto desetih izdelkov uporabi le nekaj preverjenih, kot so vlažilna krema in nočna maska, primerna za daljšo uporabo.
• Izogibaj se tveganim pripomočkom: Tepi za usta in tesne maske za brado lahko povzročijo več škode kot koristi.
• Poslušaj svoje telo: Če ti rutina jemlje spanec ali povzroča nelagodje, jo prilagodi.
• Posvet z dermatologom: Pred uporabo novih izdelkov ali pripomočkov se posvetuj s strokovnjakom, še posebej, če imaš občutljivo kožo.
• Sprejmi naravno staranje: Lepota ni le v popolni koži, ampak v samozavesti in dobrem počutju.

Zakaj je to pomembno?

Morning Shed je lahko zabaven način za razvajanje, a skriva pasti, kot so zdravstvena tveganja in pritisk po nerealnih lepotnih standardih. Namesto da zaspiš „grd/a“ v upanju, da se zbudiš „lep/a“, stremi k ravnovesju: kakovosten spanec, preprosta nega kože in sprejemanje sebe so prava formula za sijoč videz. Začni že danes: prespi idejo o zapletenih rutinah in se raje naspi – tvoja koža in duša ti bosta hvaležni!