Olivno olje je stoletja hvaljeno zaradi lepotnih lastnosti – celo Kleopatra naj bi ga oboževala. Sredozemska prehrana dela čudeže za kožo od znotraj – a kaj, če ga nanesemo neposredno na obraz? Dermatologi opozarjajo: za suho kožo je lahko odlično, za aknasto pa katastrofa. Vse je odvisno od tipa kože – in pravilne uporabe.
Prednosti olivnega olja za kožo – vlaženje in zaščita
Olivno olje je polno mononenasičenih maščobnih kislin in antioksidantov – odličen emolient. Za izjemno suho ali poškodovano kožo je idealno – še posebej pozimi. Hladni zrak in ogrevanje izsušujeta kožo – olivno olje deluje kot “druga koža”, zadržuje vlago. Nanašajte na vlažno kožo – pore so odprte, olje se bolje vpije. Protivnetne spojine pospešujejo celjenje ran – spodbujajo kolagen. Antioksidanti zmanjšujejo znake staranja – koža postane bolj elastična in gladka.
Slabosti – zamašene pore in akne
Olivno olje je komedogeno – zamaši pore pri mastni ali aknasti koži. Lahko povzroči hude izbruhe – dermatologi ga odsvetujejo pri težavah s sebumom. Ne uporabljajte pred sončenjem – brez zaščite poveča tveganje opeklin in poškodb. Lahko poslabša hiperpigmentacijo – če ga nanesete zjutraj in greste na sonce.
Kdaj je olivno olje primerno – in kdaj ne
Za suho kožo ali ekcemo – odlično, saj nadomešča manjkajoče maščobe v kožni pregradi. Zadržuje vlago – preprečuje izsušitev in razpoke. Za mastno ali aknasto kožo – slaba ideja: leži na površini in zamaši pore. Ni dokazov za zdravljenje temnih madežev – lahko celo poslabša. Uporabljajte samo zvečer – na vlažno kožo po tuširanju, nad vlažilno kremo. Izberite ekstra deviško, organsko – brez pesticidov.
Boljše alternative – olja, ki se bolje vpijejo
Žožoba – struktura podobna naravnemu sebumu, hitro se vpije, zmanjša pore in mastnost. Čajno drevo – antibakterijsko, odlično proti aknam in novim izbruhom. Marakuja – bogata z esencialnimi maščobami in vitaminom C – za čvrsto, sijočo kožo. Vitamin C ščiti pred prostimi radikali – pomaga pri obnovi.
Pravilna uporaba – če se vseeno odločite
Nanašajte zvečer – po tuširanju na vlažno kožo. Nekaj kapljic nad vlažilno kremo – “zapečati” vlago. Samo na suhih predelih – roke, noge, ne na obrazu pri aknah. Organsko in hladno stiskano – čim manj obdelano.
Olivno olje je naraven vlažilec – a ni univerzalno. Za suho kožo pozimi – da, kot zaščitna plast. Za mastno ali aknasto – ne, raje lažje alternative. Jejte ga – sredozemska prehrana naredi več za kožo kot nanos. Poslušajte svojo kožo – če se pojavijo izbruhi, prenehajte takoj.
