Piling za telo je odličen način za nego kože – odstranjuje odmrle celice in kožo naredi svilnato gladko. A če ga uporabljate napačno, lahko porušite mikrobiom kože. Tukaj je sedem ključnih pravil, ki zagotavljajo, da bo piling prinesel le koristi in nobene škode!
1. Izberite nežno formulo pilinga
Dermatologi opozarjajo, da grobi pilingi z velikimi delci škodijo koži. Poškodujejo zunanjo zaščitno plast, uničijo vodno-lipidno ovojnico in ogrozijo mikrobiom. Raje izberite nežne pilinge, ki kožo rahlo očistijo brez agresivnega drgnjenja. Idealno je, če vsebujejo vlažilne in negovalne sestavine, kot so naravna olja ali rastlinski izvlečki, ki kožo dodatno nahranijo.
2. Ne pretiravajte s pogostostjo
Piling uporabljajte največ 1- do 2-krat tedensko. Pogostejša uporaba lahko poruši kožni pregradni sloj, povzroči suhost, draženje in oslabi mikrobiom. Manj je v tem primeru več!
3. Pripravite kožo pred uporabo
Pilinga nikoli ne nanašajte na suho kožo – tudi nežna formula lahko tako škoduje mikrobiomu. Pred uporabo se nekaj minut tuširajte z mlačno vodo, da se pore odprejo in odmrle luske zmehčajo. Tako bo piling deloval učinkoviteje in varneje.
4. Izogibajte se razdraženim predelom
Pilinga ne nanašajte na vnete ali razdražene dele kože. To lahko poslabša stanje in povzroči pekoč občutek ali nelagodje. Osredotočite se le na zdrave predele.
5. Uporabljajte piling nežno
Nanesite ga z lahkimi krožnimi gibi, brez pritiska na kožo. Na bolj grobih predelih, kot so komolci, kolena ali pete, lahko masirate nekoliko dlje, a še vedno ostanite nežni. Preveč drgnjenja škodi koži in mikrobiomu.
6. Izperite z mlačno vodo
Ostanke pilinga sperite z mlačno, ne vročo vodo. Vroča voda lahko oslabi lipidno pregrado kože, kar negativno vpliva na njeno zaščitno funkcijo in mikrobiom.
7. Po pilingu navlažite kožo
Po uporabi pilinga vedno nanesite vlažilno kremo ali losjon, da obnovite ravnovesje kože. Še boljše je, če izberete izdelke s probiotiki, ki krepijo mikrobiom. Takšna nega bo kožo pustila sijočo in zdravo.
Piling kot domači SPA ritual
Uporabo pilinga lahko spremenite v pravi trenutek razvajanja. Prižgite sveče, uporabite aromatično olje ali peno za kopel, zatemnite luči. Za 10–15 minut se prepustite miru, negujte svoje telo in pozabite na skrbi. To ni le skrb za kožo, ampak tudi za notranji mir!
