Kisline v negi kože so trenutno zelo priljubljene, a če jih ne uporabljate pravilno, lahko povzročijo več škode kot koristi. Gre za alfa hidroksikisline (AHA), beta hidroksikisline (BHA) in nekatere druge kisline, ki so lahko koristne za kožo, če jih uporabljate premišljeno. V tem članku bomo razložili, kako delujejo, kako jih pravilno uporabljati in na kaj morate biti pozorni, da optimizirate njihove učinke brez neželenih posledic – kar je še posebej pomembno, če potujete po Evropi in želite ohraniti svojo rutino nege kože tudi na poti.
Zakaj so kisline v negi kože tako koristne?
Kisline, ki se uporabljajo v negi kože, niso agresivne, kot so nekatere industrijske kisline, temveč so posebej prilagojene za nego kože. Osredotočili se bomo na dva glavna tipa – AHA in BHA – ter omenili še dva primera kislin, ki ne spadajo v te skupine.
- Alfa hidroksikisline (AHA): Te kisline so topne v vodi, kar jim omogoča, da prodrejo v tekočino, ki drži skupaj kožne celice. S staranjem ta tekočina postane gostejša, kar otežuje odstranjevanje odmrlih celic. AHA kisline pomagajo pri tem procesu, pospešijo obnovo celic in s tem preprečujejo nastanek gub in pigmentnih madežev. Primeri AHA vključujejo glikolno kislino, ki deluje globinsko, in mlečno kislino, ki je odlična za glajenje gub.
- Beta hidroksikisline (BHA): Te kisline so topne v maščobah, kar jim omogoča, da prodrejo globlje v kožo in odstranijo odvečni sebum. Zato so še posebej koristne za kožo, nagnjeno k aknam, saj odstranjujejo hrano bakterijam, ki povzročajo akne. Najbolj znan primer BHA je salicilna kislina, ki pomaga odmašiti pore.
- Druge kisline: Nekatere kisline v negi kože niso hidroksikisline. Hialuronska kislina, ki je pravzaprav sladkor, deluje kot vlažilec in pomaga ohranjati kožo navlaženo. S staranjem je telo proizvaja manj, zato je njena uporaba v kozmetiki zelo koristna. Pomembno je, da izdelki vsebujejo hialuronsko kislino z visoko in nizko molekulsko maso – večja molekula deluje na površini, manjša pa prodre globlje. Drug primer je azelaična kislina, ki je dikarboksilna kislina in je učinkovita pri zdravljenju aken, rdečice in pigmentnih madežev.
Na splošno so hidroksikisline kemični pilingi, ki odstranjujejo odmrle celice brez potrebe po mehanskem drgnjenju, kot pri fizičnih pilingih.
Kako pravilno uporabljati kisline v negi kože?
Uporaba kislin v negi kože zahteva previdnost, saj lahko ob nepravilni uporabi povzročijo draženje ali celo poškodbe kože. Tukaj je nekaj ključnih nasvetov:
- Začnite postopoma: Ko začnete uporabljati kisline, se lahko pojavi tako imenovana «purga» – proces, podoben retinaciji pri retinolu, kjer se koža prilagaja novim sestavinam. To lahko povzroči blago draženje ali celo manjše izbruhe, ki spominjajo na akne. Običajno traja od 2 do 4 tedne. Če se težave nadaljujejo, se posvetujte z dermatologom. Da zmanjšate purgo, začnite z izdelki z nizko koncentracijo kislin in postopoma povečujte koncentracijo. Prve tedne uporabljajte izdelek le vsak drugi dan, nato pa preidite na vsakodnevno uporabo ponoči.
- Uporaba ponoči in zaščita pred soncem: Kisline v negi kože se praviloma uporabljajo zvečer, saj povečajo občutljivost kože na sonce. Naslednje jutro je obvezna uporaba kreme z zaščitnim faktorjem (SPF), saj je koža po uporabi kislin bolj dovzetna za nastanek pigmentnih madežev. Če izdelek izrecno dovoljuje uporabo zjutraj, bo to navedeno na embalaži, sicer ga raje uporabljajte ponoči.
- Potovanje po Evropi: Če potujete po Evropi, kjer so vremenske razmere lahko zelo različne – od sončne Italije do vlažne Irske – je še posebej pomembno, da ohranite svojo rutino nege kože. Kisline lahko še vedno uporabljate, a bodite dosledni pri zaščiti pred soncem, saj je izpostavljenost UV-žarkom med potovanjem pogosto večja. Prav tako poskrbite, da izdelke shranjujete na primernem mestu, saj lahko visoke temperature (npr. v prtljažniku avtomobila) vplivajo na njihovo stabilnost.
Pazite pri mešanju kislin z drugimi izdelki
Kisline v negi kože lahko negativno reagirajo z nekaterimi drugimi izdelki za nego kože, kar lahko povzroči draženje ali zmanjša njihovo učinkovitost. Tukaj so kombinacije, ki se jim morate izogibati:
- AHA/BHA in vitamin C: Vitamin C je občutljiv na spremembe pH-ja, AHA in BHA pa imata kisel pH, ki lahko zmanjša antioksidativne lastnosti vitamina C. V tem primeru ne gre za draženje, temveč za neučinkovitost – izdelki preprosto ne bodo delovali, kot bi morali.
- AHA/BHA in niacinamid: Enako kot pri vitaminu C – kisel pH kislin lahko zmanjša učinkovitost niacinamida.
- AHA in retinoidi: Oba delujeta na površinskih plasteh kože, kar lahko ob sočasni uporabi povzroči prekomerno draženje. Tudi nekateri BHA, kot je salicilna kislina, se ne smejo mešati z retinoidi.
- AHA/BHA in benzoil peroksid: Benzoil peroksid, pogosto uporabljen za zdravljenje aken, lahko v kombinaciji s hidroksikislinami povzroči hudo draženje kože.
- AHA z AHA: Mešanje dveh AHA kislin lahko vodi do prekomerne eksfoliacije, kar poškoduje kožo namesto da bi jo izboljšalo.
Če niste prepričani, s čim lahko kombinirate kisline, je najbolje, da jih ne mešate, razen če je na embalaži izrecno navedeno, s katerimi izdelki so združljive.
Zakaj so kisline vredne vašega časa?
Kisline v negi kože so tu, da ostanejo, saj prinašajo številne koristi – od glajenja gub in odstranjevanja madežev do boja proti aknam in vlaženja kože. Vendar pa z njimi ne smete eksperimentirati na lastni koži brez predhodnega znanja. Pravilna uporaba, postopno uvajanje, zaščita pred soncem in izogibanje napačnim kombinacijam so ključni za varno in učinkovito uporabo. To je še posebej pomembno, če potujete po Evropi in želite ohraniti svojo rutino nege kože kljub različnim podnebnim razmeram in urnikom.
