Kako preprečiti glivično okužbo nohtov in kaj storiti, če se že pojavi

Glivična okužba nohtov je trdovratna težava, ki jo je lažje preprečiti kot zdraviti. Preberi, kako se zaščititi pred okužbo, kateri so znaki glivic in kaj storiti, če že opaziš spremembe na nohtih.

Kaj je glivična okužba nohtov?

Glivična okužba nohtov, imenovana tudi onihomikoz, je nalezljiva bolezen, ki lahko prizadene več nohtov hkrati. Je zahrbtna, saj se zlahka širi, a jo je pogosto težko pozdraviti. Pogosto se razvije iz atletske noge, glivične okužbe kože med prsti, ki postane rdeča, suha, luskasta in srbeča. To se zgodi pri nošenju tesnih čevljev, še posebej pri ljudeh z močnim potenjem stopal.

Kako izgledajo nohti z glivicami?

Okužba se običajno začne na robu nohta in se razširi na celotno ploščo. Noht postane rumen ali bel, se odebeli, postane lomljiv ali drobi. Včasih se loči od nohtne posteljice, kar povzroči otekanje in bolečino okoliške kože.

Kako pride do okužbe in kdo je bolj ogrožen?

Glivice uspevajo v toplih, vlažnih okoljih, zato so pogosta žarišča okužb slačilnice, tuši in bazeni. Z okužbo se lahko sreča vsak, vendar so bolj ogroženi:

• Ljudje, ki nosijo tesne čevlje, v katerih se stopala potijo.
• Tisti, ki hodijo bosi v vlažnih javnih prostorih (bazeni, telovadnice, tuši).
• Posamezniki z manjšimi poškodbami kože ali nohtov.
• Bolniki s kožnimi boleznimi, kot je luskavica, ki prizadene nohte.
• Osebe s sladkorno boleznijo, motnjami krvnega obtoka ali oslabljenim imunskim sistemom.
• Ljudje, starejši od 55 let.
• Posamezniki, ki živijo z nekom, ki že ima glivice na nohtih.
• Tisti, ki uporabljajo nesterilne pripomočke za manikuro ali pedikuro.

Kako prepoznati glivice na nohtih?

Glivično okužbo je težko opaziti zgodaj, saj se začne z majhno, skoraj neopazno piko, ki postane rumena. Noht se začne drobiti, koža okoli njega pordeči in srbi. Znaki, ki kažejo na glivice, so:

• Odebeljen ali razbarvan noht.
• Krhkost, drobljenje ali razcepljenost.
• Deformacija oblike nohta.
• Ločitev nohta od nohtne posteljice.
• Neprijeten vonj.

Vsaj enkrat mesečno preglej nohte in okoliško kožo. Če opaziš spremembe, čim prej obišči dermatologa. Zgodnje odkrivanje omogoča lažje zdravljenje z lokalnimi pripravki, kot so laki. Napredovale okužbe pogosto zahtevajo tablete.

Ali glivice izginejo same od sebe?

Glivične okužbe nohtov pri zdravih ljudeh redko povzročijo resne zaplete, vendar same po sebi skoraj nikoli ne izginejo. Brez zdravljenja se lahko razširijo na druge nohte, ki postanejo debeli, drobljivi in povzročajo nelagodje pri hoji.

Kako zdraviti glivično okužbo nohtov?

Zdravljenje se običajno začne pri dermatologu, ki:

• Skrati prizadete nohte do nohtne posteljice in očisti umazanijo pod njimi, kar zmanjša količino glivic.
• Predpiše eno ali več vrst zdravljenja:
  • Lokalni pripravki: Pri blažjih okužbah zadostujejo laki ali kreme, ki preprečijo rast novih glivic. Potrebna je redna uporaba po navodilih zdravnika, saj nohti rastejo počasi (12–18 mesecev za nohte na nogah).
  • Sistemske tablete: Proti-glivična zdravila v tabletah so učinkovitejša in delujejo hitreje (približno 6 mesecev). Imajo lahko stranske učinke, kot so glavobol, izpuščaji, slabost ali trebušni krči, zato jih predpiše zdravnik po pregledu jeter.
  • Nove metode: Raziskave preučujejo laserske in svetlobne terapije, ki obljubljajo rezultate, a še niso povsem potrjene kot varne in učinkovite.

Med zdravljenjem se izogibaj dekorativnim lakom, saj lahko ovirajo učinkovitost terapije. Popolno okrevanje je mogoče, a prizadeti nohti morda ne bodo takoj videti zdravi, dokler ne zrastejo novi (4–6 mesecev za roke, 12–18 mesecev za noge).

Kako preprečiti glivično okužbo nohtov?

Z nekaj preprostimi navadami lahko zmanjšaš tveganje za okužbo ali preprečiš ponovitev:

• Ohranjaj nohte čiste in suhe: Redno umivaj roke in noge, še posebej po dotikanju prizadetega nohta.
• Uporabljaj puder za stopala: Po umivanju nanesi puder, da zmanjšaš potenje in preprečiš vlažno okolje, ki je idealno za glivice.
• Strizi nohte kratko: Dolgi nohti nudijo več prostora za razvoj glivic. Strizi jih naravnost, zaokroži robove s pilico in popili odebeljene dele. Po vsaki uporabi razkuži škarjice ali klešče.
• Pogosto menjaj nogavice: Menjaj jih vsaj enkrat dnevno, pri močnem potenju pa večkrat. Izberi vpojno tkanino, kot je bombaž, ki ohranja stopala suha, in se izogibaj najlonu.
• Nosite zračne čevlje: Izberi obutev iz materialov, kot je usnje, ki omogoča dihanje kože. Staro, okuženo obutev zavrzi ali razkuži s proti-glivičnimi spreji.
• Uporabljaj natikače: V bazenih, slačilnicah ali tuših nosi natikače, da preprečiš stik z okuženimi površinami.
• Preverjaj higieno v salonih: Izberi salone, ki sterilizirajo pripomočke za manikuro in pedikuro. Doma razkuži svoje pripomočke po vsaki uporabi.

Zakaj je to pomembno?

Glivična okužba nohtov je vztrajna, a jo lahko preprečiš z dobrimi navadami ali pozdraviš z zgodnjim ukrepanjem. Redno pregledovanje nohtov, higiena in pravočasen obisk dermatologa so ključni za zdrave nohte. Začni že danes: preglej svoje nohte, poskrbi za suha stopala in investiraj v preventivo, da se izogneš dolgotrajnemu zdravljenju. Tvoji nohti si zaslužijo skrb!