Kako narediti manikiro in pedikuro doma, ne da bi poškodoval/a nohte

Manikira in pedikura sta odlična načina za nego nohtov, a tudi doma lahko narediš napake, ki škodijo njihovemu zdravju. Z nekaj preprostimi pravili in pravimi pripomočki, kot so pomarančne palčke, lahko dosežeš profesionalne rezultate brez obiska salona. Ta članek razkriva, kako pravilno negovati nohte doma, da preprečiš okužbe, vraščanje nohtov ali poškodbe. Sledi tem nasvetom in poskrbi za zdrave, lepe nohte, ki bodo pritegnili poglede!

Priprava pred manikiro in pedikuro

Preden začneš, poskrbi za ustrezno pripravo, da bo postopek varen in učinkovit:

• Preveri orodja: Uporabljaj samo svoje škarjice, klešče (knipser) ali pilice, saj deljenje poveča tveganje za okužbe. Orodja morajo biti ostra, da preprečiš cepljenje nohtov, in razkužena.
  • Razkuževanje: Orodja za 10 minut namoči v 70–90 % alkohol, jih očisti s ščetko, splakni z vročo vodo in posuši.
  • Ostrenje: Če so škarje ali klešče topi, jih naostri z brusnim papirjem ali prepusti delo strokovnjaku.
• Razmehčaj nohte: Nohte je lažje striči po tuširanju ali 5–10-minutnem namakanju v topli vodi. Za razkošen občutek si privošči 30-minutno kopel za roke in noge, kot v spa centru.

Pravilna priprava zmanjša tveganje za poškodbe in poskrbi za gladke rezultate.

Kako pravilno striči nohte

Pravilno striženje nohtov je ključno za njihovo zdravje in videz:

• Na rokah: Nohte strizi v rahlo zaobljeni ali kvadratni obliki, odvisno od tvojega okusa. Striži jih postopoma, da preprečiš preglobok poseg, kar lahko povzroči bolečino ali poškodbe.
• Na nogah: Nohte striži ravno, brez zaokroževanja robov. Zaokroženi nohti lahko zrastejo v kožo, kar povzroči vraščanje nohtov, vnetja ali celo potrebo po kirurškem posegu. Če se vraščanje zgodi, namoči nogo v topli vodi z protivnetnimi dodatki (npr. kamilica) in se posvetuj z zdravnikom.
• Nasvet: Uporabljaj ostre škarje ali klešče, da preprečiš trganje nohtov. Po striženju robove zgladi s pilico, vedno v eno smer, da preprečiš cepljenje ali tanjšanje nohta. Pila naj bo nežna (steklena ali kartonska), ne kovinska.

Ravno striženje in piljenje v eno smer poskrbita za močne, zdrave nohte brez neravnih robov.

Nega obnohtne kožice

Obnohtna kožica (kutikula) je pogosto v središču pozornosti, a z njo ravnaj previdno:

• Ne obrezuj kutikule: Dermatologi opozarjajo, da je kutikula naravna zaščita pred bakterijami in glivicami. Njen odrez poveča tveganje za paronihijo (vnetje obnohtne kože) ali poškodbe korena nohta.
• Ne potiskaj nazaj: Potiskanje kutikule z ostrimi orodji lahko prav tako poškoduje nohtno posteljico.
• Uporabi odstranjevalec kutikule: Za lepo urejen videz uporabi odstranjevalec kutikule (priporočljivo s AHA kislinami, ki so nežnejše od alkalnih različic). Nanesite ga za 1 minuto, nato z pomarančno palčko nežno odstranite odmrlo kožo. Če ostanejo drobni koščki, jih previdno obreži s kleščami za kutikulo, a se izogibaj živi koži, da preprečiš krvavenje ali vnetje.

Neobrezna manikira z odstranjevalcem je varna in daje nohtom urejen videz brez tveganj.

Lakiranje nohtov

Lakiranje nohtov doda piko na i, a tudi tukaj bodi pozoren/na:

• Uporabi podlak: Pred nanosom barvnega laka (zlasti živih odtenkov, kot so rdeča ali oranžna) nanesi prozoren podlak, da preprečiš obarvanje nohtne plošče. Brez podlaka se lahko barva vpije v noht, kar pusti dolgotrajne madeže.
• Pusti nohtom dihati: Nohti potrebujejo odmor od laka, da ostanejo zdravi. Po nekaj tednih lakiranja jih pusti brez laka vsaj 1 teden (idealno 1 mesec). To omogoča naravno vlaženje in prepreči tanjšanje ali lomljenje nohtov.
• Nasvet: Redno opazuj nohte brez laka, saj tako lažje opaziš spremembe, kot so razbarvanje ali lomljivost, ki lahko kažejo na zdravstvene težave.

Manj pogosto lakiranje in uporaba podlaka ohranjata nohte močne in zdrave.

Vlaženje kože okoli nohtov

Vlaženje je ključno za preprečevanje suhe kože in razpok:

• Preprosta nega: Ni treba kupovati dragih olj ali voskov. Uporabi vazelin ali vlažilno kremo z vazelinom, nanesi na rahlo vlažne roke ali noge in obuj bombažne rokavice ali nogavice. Pusti delovati čez noč za globinsko vlaženje.
• Nasvet: Vlaži roke in noge večkrat dnevno, zlasti po umivanju. Pri gospodinjskih opravilih nosi rokavice, da zaščitiš kožo in nohte pred izsušitvijo zaradi detergentov.

Redno vlaženje ohranja kožo mehko, nohte pa odporne proti lomljenju.

Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Spremljanje stanja nohtov je del njihove nege. Če opaziš naslednje znake, se posvetuj z dermatologom:

• Lomljivi ali razcepljeni nohti: Lahko kažejo na pomanjkanje hranil ali glivično okužbo.
• Razbarvanje: Beljenje, porumenelost ali črni madeži lahko nakazujejo okužbo ali resnejše stanje.
• Vnetje ali bolečina: Rdečica ali bolečina okoli nohta lahko signalizira paronihijo ali vraščanje.

Bele pike na nohtih so običajno neškodljive in pogosto le estetska lastnost, a pri drugih spremembah ne posegaj po samozdravljenju z mazili ali tabletami brez posveta z zdravnikom.

Dodatni nasveti za popolno nego

• Higienska rutina: Po manikiri in pedikuri orodja vedno razkuži, tudi če jih uporabljaš samo ti.
• Izogibaj se grizenju nohtov: To poveča tveganje za okužbe in poškoduje nohtno ploščo.
• Prehrana: Jej živila, bogata z biotinom (npr. jajca, oreščki), ki krepijo nohte.
• Ne pretiravaj z vodo: Dolgotrajno namakanje rok ali nog lahko oslabi nohte, zato omeji čas kopeli.

Zakaj negovati nohte doma?

Pravilna manikira in pedikura doma sta cenovno dostopni, varni in ti omogočata nadzor nad higieno. Z upoštevanjem teh nasvetov – od razkuževanja orodij do nežnega ravnanja s kutikulo – boš preprečil/a okužbe, vraščanje nohtov in poškodbe, hkrati pa dosegel/a urejen videz. Ni treba biti strokovnjak/inja, da poskrbiš za zdrave nohte. Začni že danes: pripravi svoja orodja, razmehčaj nohte in si privošči domačo nego, ki bo tvojim nohtom povrnila sijaj in moč!