Kako pogosto strokovnjaki priporočajo menjavo posteljnine: ne vsakih 14 dni in ne vsak mesec

Redna menjava je ključna za preprečevanje pršic in neprijetnih vonjav. Tukaj je optimalna pogostost!

Zakaj je menjava posteljnine pomembna

Čiščenje doma, vključno z menjavo posteljnine, pomaga ohranjati red in ščiti pred bakterijami, mikrobi, pršicami ter slabimi vonjavami. Čiste rjuhe izboljšajo spanec, preprečujejo razmnoževanje škodljivih organizmov in zmanjšujejo nabiranje prahu, kar omogoča boljši počitek.

Kako pogosto menjati rjuhe

Mnogi menjajo posteljnino na 14 dni ali enkrat mesečno, kar lahko škoduje higieni in zdravju. Predolgi intervali vodijo do neprijetnih vonjav, vlažnosti, pršic in bakterij. Strokovnjaki iz Newyorške univerze priporočajo menjavo enkrat na teden (vsakih 7 dni). Telo ponoči oddaja olja, vlago in odmrle celice, ki privlačijo mikroorganizme, kar lahko povzroči alergije ali kožne izpuščaje.

Kdaj je potrebna pogostejša menjava

V toplejših mesecih, zlasti poleti, ali pri povečanem potenju in zdravstvenih težavah je priporočljivo pranje vsake 4 dni. Tako rjuhe ostanejo sveže, brez vonjav in čiste.

Nasvet

Za optimalno higieno in udobje se držite tedenskega ritma, poleti pa ga skrajšajte. S tem preprečite zdravstvene nevšečnosti in poskrbite za prijeten spanec!