Prehranska priporočila

Modri čaj, znan tudi kot ančan, motiljev grah ali tajski modri čaj, očara s svojo živahno modro barvo in obljubami o zdravstvenih koristih. Trdijo, da je poln antioksidantov, pomirja in …

Priprava mehkega in sočnega mesa je pogosto izziv, saj končni rezultat ne izpolni vedno pričakovanj. Če se tudi ti kdaj znajdeš v situaciji, ko je meso trdo ali suho, ne …

Hitra hrana, kot so hot dogi, cheeseburgerji ali pomfrit, je pogosto označena kot nezdrava zaradi visoke vsebnosti predelanega mesa, ocvrtih živil, soli, sladkorja in konzervansov. Čeprav je občasno uživanje mamljivo …

Nekatera živila, ki slovijo kot «nezdrava», so pravzaprav lahko izjemno koristna za črevesje in splošno zdravje. Dietetiki so razkrili seznam šestih živil, ki kljub slabi slavi podpirajo črevesno mikrofloro, izboljšujejo …

Pravilna prehrana je lažja, kot si mislite, če veste, katere izdelke izbrati v trgovini. V tem članku predstavljamo cenovno dostopne in zdrave izdelke, ki so na voljo v supermarketih, a …

Mandlji so vsestranski in priljubljeni – odličen prigrizek, sestavina v jedeh ali osnova za mleko, moko in marcipan. Poleg prijetnega okusa prinašajo številne zdravstvene koristi, saj so bogati z vitamini, …

Se naveličaš razkuhanega pomfrita? Razkrijemo skrivni kuharski trik, s katerim bo tvoj krompir zunaj hrustljav, znotraj pa mehak in kremast. Preberi, kako z enim preprostim sestavinim dosežeš restavracijsko kakovost kar …

Rastlinsko mleko, kot je kokosovo ali mandljevo, je postalo priljubljena alternativa klasičnemu živalskemu mleku. Je to le modni trend ali res zdravju prijazna izbira? Preberi, kako se razlikujejo vrste mleka, …

Ko si pod stresom ali potrta, te pogosto vleče k »udobni hrani« – čipsu, sladkarijam, sladoledu ali hitri hrani. Čeprav se zdi, da te takšni prigrizki pomirijo, lahko dejansko poslabšajo …

Čaj v vrečkah je praktičen in hiter način za pripravo skodelice čaja, a mnogi se sprašujejo, ali je varen za zdravje. Govorice o škodljivosti čajnih vrečk krožijo zaradi njihovih sestavin, …